נוהגים בערנות- איך תבחין בסימני עייפות במהלך נהיגה

1.     עיניך נעצמות ללא שליטה או ראייתך מטושטשת.

2.     קשה לך לשמור על ראש זקוף.

3.     אתה מפהק ללא הרף.

4.     מחשבותיך "רצות" לכל עבר וללא קשר.

5.     אינך זוכר את הקילומטרים האחרונים שנהגת.

6.     החמצת פנייה תוך כדי נסיעה.

7.     אתה סוטה מנתיב נסיעתך שוב ושוב- אתה מרגיש כי לרגע מכוניתך "מטיילת" על הכביש.

8.     מהירות נסיעתך משתנה- עולה ויורדת.

      לכן,

     באם אתה מבחין באחד או יותר מסימנים אלו כדי:
 

1.     לעצור במקום בטוח למנוחה

2.     לשתות משהו ואפילו השתדל ללכת במשך כמה דקות.

3.     גם תנומה קלה תגביר את ערנותך בהמשך הדרך.

4.     פתח חלון לאוויר צח גם אם המזגן פועל

5.     בנסיעה ארוכה תכנן הפסקה כל שעתיים או כשאתה חש עייפות

6.     באם אינך לבד ברכב, פתח בשיחה עם הנוסע הנוסף ואפילו התחלפו מדי פעם בתפקיד הנהג.

   וזכור,

   שעות הקריטיות לתחושת עייפות הן משתיים בלילה עד שש בבוקר ומשתיים עד חמש אחר הצהריים.

  נסיעה בטוחה!